风和日丽，碧水浩瀚。

正是桃花盛开时候，整座桃花岛一团红一团白，犹如朝霞般美绝人寰。

时值二月，周芷若笑道：“碧波掌你们都练得差不多了，我今天教你们一段内功心法，须得好好参悟。”说着将九阴真经中的易筋锻骨篇教给众人，并没有告诉他们九阴真经的名字，深恐怀璧其罪，只是依照文中功法教他们修炼。

忽忽数日，周芷若练功固然是勇猛精进，岛中习武众人也是进步神速。

到了第九日早上，众人均在私塾中读书，周芷若见海面风浪极大，遂换了一身淡绿色水靠，潜水玩耍，她本练了九阴真经中的闭气功夫，加之内功高深，随身又佩戴了饮血剑，并不怕海底恶兽，但越深入海底，来自四面八方的压力越大。

周芷若心下忽道：“若在波涛汹涌中练剑，是否如同与高手过招？”

巨浪之力宛若高手，其阻力便似内功，她隐隐约约觉得此法对自己的剑术有极大裨益。

想罢，彼时巨浪翻滚，怒涛袭来，海面上排山一般，周芷若窜出海面，迎头便是一座巨浪铺天而至，隐隐神力如山，她迅速抽出饮血剑，一剑划出，血光闪动，剑气与其相抗，两者相撞，蓦地手臂酸麻，饮血剑几欲脱手而去。

周芷若胸口气血翻腾，脸色为之一白，身形一动，潜入海底。

海底虽有压力，但比之海面仅有其一，她平复胸口气血，复又跃出海面，重新舞剑。

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